Chanting "om" at the beginning and end of a yoga class is thought to help us tap into that universal energy. "Om connects us to our practices in a deeper way, creating spiritual awareness," says Shetty. She adds that the vibration and rhythm of chanting "om" out loud also helps relax our bodies, brains, and nervous systems, and that meditating on the sound current transports us "to the subtler levels of awareness, leading to the reunion with the Supreme." (And no, she's not talking streetwear—although that would be pretty rad, too.)
So that's why we chant om in yoga class! But what's the om symbol meaning?
As if that weren't enough to take in, the visual rendering of "om" has tiers of significance all its own. There are a few ways of translating it, according to Shetty.
1. The om symbol is a mirror of the mind's journey. "The curves of the om symbolize the different states of mind," explains Shetty. The curve at the bottom represents “Jagratha," or the waking state. The one in the middle is associated with “Swapna,” the dream state. And “Sushupti,” or deep sleep, is the top curve. Shetty adds that the semi-circle on top represents “Maya,” which is basically an illusion or obstacle that keeps us from reaching "Turiya," or transcendence. (That's the dot on the top.)
2. It also represents the three "gunas", or qualities, found in nature. These include Sattva (harmony), Rajas (movement), and Tamas (inertia). Think of them kind of like the doshas in Ayurveda—every human, plant, animal, and object contains all three qualities in varying degrees, although they're balanced differently in everyone and everything.
3. It reflects the image of Lord Ganesha. Look closely, and you might notice that the om symbol resembles Lord Ganesha, the Hindu god of beginnings with an elephant head. "The physical form of Lord Ganesha is said to be that of om," says Shetty. "The upper curve of om is identified with the head or the face of Ganesh. The lower curve is his belly, and the twisted curve on the right side of om is the trunk." Okay, so maybe you don't see the resemblance at all. It's a subtle one. But Ganesha's traditionally called upon when starting something new, and he's the patron saint of intellectuals, bankers, and writers. So if any of these things apply to you, it might be worth adding an om symbol to your next vision board.
We've all got a yoga pose we aren't wild about, so check out these asana alternatives for some commonly maligned moves. These three postures, however, are indisputably awesome. (They feel like a massage!)
O
Hinduismus
Hinduismus
Om
- Symbol für den Hinduismus
styleuneed/fotolia
Om ist eine Silbe, die nicht nur Hindus, sondern auch Buddhisten heilig ist.
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Christian Nettke
08.03.2013 - 15:42
Das wichtigste Symbol des Hinduismus ist das Symbol der heiligen Silbe „OM“. Sie wird A-U-M ausgesprochen. Dabei strömt der Atem langsam aus dem Mund. Der Klang enthält, was war, was ist und was sein wird. Er steht für das Leben, für das Werden und Vergehen und soll den Menschen mit göttlicher Kraft verbinden und ihm helfen, inneren Frieden zu finden.
Für Hindus ist die Silbe OM das Sinnbild für Brahman, das göttliche Prinzip, das alles Leben durchströmt, so wie der Atem den Körper des Menschen.
Im Hinduismus gibt es viele heilige Silben, Verse oder Gebete. Sie heißen Mantras. Viele Hindus sprechen und singen zu vielen Gelegenheiten am Tag ein Mantra. Zum Beispiel früh morgens nach dem Aufstehen. Das OM ist das bekannteste Mantra im Hinduismus. Mit ihm beginnen Hindus jeden Vers aus ihren heiligen Schriften.
Das Om ist der transzendentale Urklang und eines der erhabensten Mantren. Das Om Zeichen ist das Kraftsymbol des Göttlichen und der Dreieinheit. Der Om Klang führt zu Harmonie auf der Körper-Geist-Seele-Ebene.
Om (AUM) existiert als universelle Schwingung und ist sowohl ein Zeichen für den Klang als auch für die Form. Das Om Symbol ist kein Wort, sondern manifestiert die spirituelle Kraft. Die Rezitation der Silbe Om löst im Körper Schwingungen aus, die sich von der unteren Wirbelsäule bis zum Scheitel ausbreiten.
Das uralte Om Symbol wird seit Jahrtausenden zur Meditation und im Yoga verwendet.
Die Bedeutung des Om Zeichen
Vor der Manifestation des Universums existierte nur das Absolute, das Brahman, ohne jegliche Eigenschaften. Der leere Weltraum wird auch als Shunyākāsha bezeichnet. Die Vibrationen des Om, Omkara oder AUM gelten als Urklang oder Tantra Spandana des Kosmos, als erstes Wort, das Gott selbst verkörpert.
In der Om Symbol Bedeutung repräsentiert das Zeichen AUM die drei Gottesaspekte:
- A (Vishunu),
- U (Shiva),
- M (Brahman)
Darüber hinaus beinhaltet das Om Symbol ein viertes Element, das Turiya, das über die Grenzen des relativen Zustands hinausgeht. Om repräsentiert auch die drei Bewusstseinsebenen Jagrat (Wachsein), Svapna (Traumzustand) und Sushupti (Tiefschlaf). In der Om Bedeutung könnte der Klang zudem eine Ableitung des hebräischen Ausrufs „Amen“ sein, denn der lateinische Begriff „Omnis“ heißt übersetzt „Alles“.
Die Themen des Om Zeichen und Mantras sind:
- Anziehen von Frieden & Schutz
- Ganzheit durch Reinigung und Erdung
- Stärkung der Lebensenergien
- Harmonisierung von Seele-Geist-Körper
Das Om Symbol: die Einheit der Dreiheiten
Die drei Silben AUM finden seit Jahrtausenden Anwendung und werden häufig zu Beginn und zum Ende beim Hatha-Yoga gesungen oder bei Meditationen rezitiert. Das Om Zeichen symbolisiert die Einheit der Dreiheiten.
Folgend einige Beispiele für Trinitäten:
- Dreifaltigkeit: Gott der Vater, Gottsohn und Heiliger Geist
- Der Wahrnehmende, der Wahrnehmungsprozess, das Wahrgenommene
- Physische Welt, Seelenwelt, Kausalwelt
- Urmaterie des Universums der drei Gunas (Eigenschaften): Reinheit (Sattwa), Unruhe (Rajas), Trägheit (Tamas)
Warum ist das Om Zeichen heilig?
Als eines der bedeutendsten Mantren gilt das Om Symbol im Hinduismus und Buddhismus als heilige Silbe, da der Urklang alles beinhaltet was ist, war und sein wird. Das Om Zeichen ist das Sinnbild für Entstehen und Vergehen, für das Leben und die Verbindung mit dem Göttlichen. Die Hindus und Buddhisten betrachten Om als Symbol für Brahman, das nach dem Prinzip des Göttlichen wie der Atem den Körper alles Leben der irdischen und kosmischen Welt durchströmt. Verse und Gebete aus den heiligen Schriften beginnen die Hinduisten mit dem Mantra Om, dem Klang des Absoluten. Das viele Jahrtausende alte Om Zeichen entstammt der antiken Schrift Devanagari, die Worte im Sanskrit wiedergibt, einer Varietät der alt-indischen Sprache.
Wie sieht das Om Symbol aus?
Das Om Zeichen besteht aus drei unterschiedlich gestalteten Bögen mit einem Punkt und einem Halbkreis. Das Symbol auf der linken Seite hat Ähnlichkeit mit der Zahl Drei (Dreiheit). Der obere Bogen symbolisiert das nach außen gerichtete Wachbewusstsein, der untere Bogen ist Sinnbild für das nach innen gerichtete Bewusstsein, den Traumzustand. Der halbmondförmige mittlere Bogen bezeichnet das Unbewusste, den Zustand des Tiefschlafs. Der Punkt oder Bindu steht für die Transzendenz, das Ewige und die Stille.
Aus den Vibrationen der Om Klänge, die alles durchdringen und Leben erschaffen, entstand nach den Lehren der Hinduisten der gesamte Kosmos. Das Om ist das heiligste und kraftvollste aller Mantren. In der Om Bedeutung ist es als Klang und als Form die Bezeichnung für die absolute Gegenwart. Eine Eigenschaft, die das Sein als Welle (Om Klang) und als Teilchen (Form oder Materie) beschreibt. Diese Art der Betrachtung gilt heute in der Quantenphysik als anerkannt.
Wo kann das Om Zeichen eingesetzt werden?
Insbesondere, wenn Sie es in Ihrer Wohnung oder in einer Meditationsecke platzieren. Das heilige Om Zeichen ist beispielsweise als Wandtattoo erhältlich, mit dem Sie Ihren Räumen eine spirituelle Atmosphäre verleihen.
Das Kraft bringende Om Zeichen kommt auch im Yoga oder im Reiki als Mantra oder Symbol zum Einsatz.
Das Om Singen versetzt Ihren Körper in harmonisierende Schwingungen. Versuchen Sie es einmal und summen Sie langsam das Om. Sie werden spüren, wie sich die Schwingungen von der unteren Wirbelsäule über die Körpermitte bis in die Scheitelgegend ausbreiten.
Das Rezitieren des Om Klangs führt Sie in die innere Ruhe und kann Sie durch das Anregen der Chakren aus einer trüben Stimmung herausholen. Sie nehmen die Om Schwingungen durch ein sanftes Pulsieren wahr und spüren ein Gefühl der Verbundenheit und Weite. Das Om Singen ist eine der einfachsten Übungen für eine spirituelle Erfahrung.