Fast neun von zehn Frauen leiden während ihrer Wechseljahre unter Hitzewallungen. Du gehörst auch dazu? Mit diesen Hausmitteln und Tipps linderst du die unangenehmen Hitzeschübe. Show Um das 50. Lebensjahr herum setzen bei Frauen die Wechseljahre ein. Damit verbunden ist eine Umstellung des Hormonhaushalts im Körper, was einige teils unangenehme Begleiterscheinungen mit sich bringen kann. Dazu gehören unter anderem Hitzewallungen, unter welchen laut einer Umfrage von test.de fast 90 Prozent aller Frauen leiden. Bei Hitzewallungen bricht den betroffenen Frauen spontan und oft mehrmals täglich der Schweiß aus. Eine Welle der Wärme überrollt Oberkörper und Gesicht. Der Ursprung solcher Hitzeanfälle ist noch nicht vollkommen erforscht, als Ursache wird allerdings der sinkende Östrogenspiegel vermutet. Foto: CC0 / Pixabay / Hans / evita-ochelStarkes Schwitzen hängt nicht unbedingt nur mit Hitze oder Bewegung zusammen. Manche neigen eher zu Schweißproduktion, andere weniger. Doch es… Weiterlesen Wechseljahre: Hitzewallungen mit Hausmitteln lindernIn den Wechseljahren läuft der Schweiß häufig auch ohne körperliche Anstrengung.(Foto: Colourbox.de) Hitzewallungen sind unangenehm und können sehr belastend sein, wenn sie übermäßig stark ausgeprägt sind. Mit einigen Hausmitteln und Tipps kannst du die Symptome aber immerhin ein wenig lindern. Tipps zum Thema Ernährung
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Festes Deo kannst du super schnell und aus nur drei Zutaten selber machen. Wir zeigen dir in diesem Rezept für… Weiterlesen Weitere Tipps bei HitzewallungenYoga vermindert Stress, der Hitzewallungen auslösen kann.(Foto: CC0 / Pixabay / cnort)
Wichtig: Wenn du sehr unter deinen Hitzewallungen leidest, sie ungewöhnlich stark sind oder dich extrem in deinem Alltag einschränken, solltest du einen Arzt aufsuchen. Dieser kann dich beraten und eventuell alternative Behandlungsmethoden vorschlagen. Weiterlesen auf Utopia.de:
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Welches Medikament hilft am besten gegen Hitzewallungen?Viele Frauen nehmen gegen Beschwerden der Wechseljahre Tabletten mit Extrakten der Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) ein. Diese sind hierzulande als pflanzliches Arzneimittel zugelassen. Die Heilpflanze soll Hitzewallungen, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen und Scheidentrockenheit verringern.
Was hilft gegen Hitzewallungen bei Wechseljahren?Viele Studien bestätigen eine überaus erfolgreiche Behandlung starker Hitzewallungen mittels Hormonersatztherapie (HRT). Besonders Präparate mit Östrogen verringern Schweißausbrüche und fliegende Hitze in den Wechseljahren.
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