Was versteht man unter Basaltemperatur?Im Monatszyklus gibt es vielfältige Eisprung-Symptome, die im Zusammenhang mit den hormonellen Veränderungen innerhalb eines Menstruationszyklus stehen. Zu den Aussagekräftigsten zählt das Messen der Basaltemperatur mit einem Basalthermometer. Die Auswertung dieser Temperaturwerte in einer Basaltemperaturkurve, wie sie nachfolgende Beispielgrafik zeigt, nennt man Temperaturmethode. Sie ist die Basis für die Natürliche Familienplanung (NFP). Show
 Beispiel-Zykluskurve: „Normale“ Basaltemperatur Basaltemperatur messen: Worauf achten?So misst Du die Basaltemperatur richtig:
Video: cyclotest erklärt die Basaltemperatur Was brauche ich, um die Basaltemperatur richtig zu messen?Für die Aufzeichnung der Basaltemperatur brauchst Du entweder ein Basalthermometer oder einen Zykluscomputer, der einen integrierten Messfühler beinhaltet.4 Ein Thermometer für die Basaltemperatur ist meist digital und hat zwei Stellen hinter dem Komma. Auch eine analoge Version kann verwendet werden. Ein gewöhnliches Fieberthermometer ist nicht geeignet, da nur Thermometer auf zwei Nachkommastellen die nötige Genauigkeit haben, um die geringen Temperaturschwankungen im Zyklus der Frau zu messen. Du kannst die Messwerte entweder manuell mit einem Stift in ein Zyklusblatt eintragen und auswerten oder Du wertest Deinen Zyklus mithilfe einer Zyklus-App wie der cyclotest mySense-App oder einem Verhütungscomputer wie cylotest myWay aus. Wenn Du Dir einen ersten Überblick über die Zyklus-App und ihre Funktionen verschaffen möchtest, dann lade Dir die cyclotest mySense-App in Deinem App Store herunter und teste für Dich interessante Features im gratis Demo-Modus.
Das cyclotest mySense-Basalthermometer überträgt die Temperaturwerte via Bluetooth an die dazugehörige cyclotest mySense-App. Das Messen und Auswerten der Basaltemperatur nach NFP funktionieren damit einfach und komfortabel. Dank neuster Messtechnologie und der großen Fühlerspitze hat das Digitalthermometer eine kurze Messdauer von nur 30-60 Sekunden.
Laut den Regeln der Natürlichen Familienplanung liegt die reguläre Messdauer bei 3 Minuten. Die Messdauer von 3 Minuten stammt aus einer Zeit, in der Temperaturmessgeräte noch mit Quecksilber als Messflüssigkeit befüllt waren. Mit dem Durchsetzen der digitalen Messung ergaben sich neue Messzeiten, die oftmals unter 3 Minuten liegen. Auch unsere All-in-One-Gerät mit integriertem Basalthermometer cyclotest myWay misst die Temperatur auf zwei Nachkommastellen genau.
Wann messe ich die Basaltemperatur?Das solltest Du für den perfekten Zeitpunkt zum Messen der Basaltemperatur beachten:
Um das tägliche Messen Deiner Basaltemperatur vorzunehmen, steht Dir bei cyclotest mySense das 4-stündige Messzeitfenster zur Verfügung. So wird gewährleistet, dass Du vergleichbare Messwerte erhältst.
Video: cyclotest erklärt das Messzeitfenster Wo messe ich am besten die Basaltemperatur?Die Basaltemperaturmessung kann oral, rektal oder vaginal erfolgen:
Die anale und die vaginale Messung gelten als weniger anfällig für Schwankungen. Wichtig ist jedoch, dass Du während eines Menstruationszyklus den Messort des Thermometers nicht wechselst, denn die Messwerte im Mund fallen meist ein klein wenig niedriger aus. Die Messung unter dem Arm ist zu ungenau. Messen unter der Achsel ist deshalb nicht geeignet. Welches ist der beliebteste Messort? Nimm an unserer Umfrage teil und finde es heraus! Was kann die Basaltemperatur stören?Es gibt bestimmte Störfaktoren, die die Basaltemperatur beeinflussen können:
Es kann ratsam sein, das Messen der Basaltemperatur in solchen Fällen ausfallen zu lassen. Das wird als „Ausklammern“ bezeichnet. Solltest Du erst im Nachhinein feststellen, dass Deine Temperatur gestört war, kannst Du den Temperaturwert des aktuellen Zyklustags in der cyclotest mySense-App als Störung erfassen. Somit fließt der Störfaktor nicht in die Auswertung Deiner unfruchtbaren und fruchtbaren Tage mit ein.
Alkohol als Störfaktor kann die Basaltemperatur beeinflussen Unregelmäßigkeiten dieser Art können, müssen sich jedoch nicht auf die Temperatur auswirken. Das ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Im Zweifelsfall kannst Du den gemessenen Temperaturwert ausklammern, wenn er zu sehr von den
anderen Messwerten abweicht. Die Messung und Auswertung der Basaltemperatur mit dem Ziel, Rückschlüsse auf die eigene Fruchtbarkeit zu ziehen, bezeichnet man als Temperaturmethode. Wann ist die Basaltemperatur erhöht und wann „normal“?In der ersten Zyklushälfte, also von der Menstruation bis zum Eisprung, beträgt die normale Basaltemperatur circa 36,5 Grad Celsius. Das Gelbkörperhormon oder Gestagen Progesteron wird in der zweiten Zyklusphase nach dem Eisprung im Gelbkörper gebildet. Das Progesteron bewirkt jetzt eine weitere Vorbereitung der Gebärmutterschleimhaut auf die Einnistung der befruchteten Eizelle. Progesteron hat die Eigenschaft, auf das Wärmeregulationszentrum des Körpers einzuwirken und die Temperatur zu erhöhen. Da das Geschlechtshormon nur gebildet wird, wenn ein Eisprung vorausgegangen ist, kann eine erhöhte Temperatur als ein sicheres Zeichen für einen Eisprung gewertet werden.1 Wie ist die Basaltemperatur während des Eisprungs?Innerhalb eines störungsfreien Zyklusverlaufs gibt es zwei Temperaturniveaus:
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Kriterien definiert, um von der Basaltemperatur auf einen Eisprung schließen zu können3:
Bleibt das Temperaturniveau während des ganzen Menstruationszyklus gleich niedrig (monophasisch), ist es wahrscheinlich nicht zu einem Eisprung gekommen.
Wie ist die Aufwachtemperatur vor der Periode?Wurde die Eizelle nicht befruchtet, so stirbt der Gelbkörper 12–16 Tage nach dem Eisprung ab und der Progesteronspiegel nimmt ab. Dadurch sinkt die Temperatur kurz vor Beginn der Menstruation wieder ab. Wie ist die Basaltemperatur, wenn man schwanger ist?Misst Du nach Eintreten der Temperaturhochlage fleißig weiter, kannst Du anhand der Zykluskurve feststellen, ob das Schwangerwerden funktioniert hat. Werden Dir mehr als 18 erhöhte Messwerte angezeigt, ist dies ein sicheres Schwangerschaftsanzeichen. Quellen:
4.2/5 - (103 Bewertungen) Wie hoch ist die Temperatur am Tag des Eisprungs?Die Aufwachtemperatur entspricht in der ersten Zyklushälfte, also vom Beginn der Monatsblutung bis zum Eisprung, der normalen Körpertemperatur von etwa 36,5 Grad Celsius. Nach dem Eisprung steigt sie um mindestens zwei Zehntel Grad Celsius an und bleibt bis zur nächsten Monatsblutung so hoch.
Kann die Temperatur auch schon vor dem Eisprung ansteigen?6-stündigen Schlafphase ihre Körperkerntemperatur entweder unter der Zunge oder im After und trägt diese Werte in ein Diagramm ein. Vor dem Eisprung liegt der Wert bei etwa 36,5°C - 36,8°C. Sobald der Eisprung erfolgt ist, steigt die Temperatur auf ca. 37,0°C - 37,3°C an.
Wann genau ist der Eisprung nach Temperaturabfall?Da der Eisprung in der Zyklusmitte stattfindet, ist die Basaltemperatur in der ersten Zyklushälfte niedriger als in der zweiten. Demzufolge lässt der Zeitpunkt ansteigender Temperatur darauf schließen, ob und wann der Eisprung stattgefunden hat – nämlich am Tag der niedrigsten Temperatur vor dem Kurvenanstieg.
Kann man ein Eisprung ohne erkennbaren Temperaturanstieg haben?Die Basaltemperatur steigt nicht immer am Tag des Eisprungs.
Bei vielen Frauen ist die Temperatur erst nach zwei oder mehr Tagen angestiegen. Das bedeutet, dass 89% der Frauen mit der Basaltemperatur-Methode den falschen Tag des Eisprungs bestimmt haben.
|
Wann eisprung wenn temperatur hoch geht
zusammenhängende Posts
Urheberrechte © © 2024 WIKIFI Inc.
