Unser Vergleichssieger: Unsere Bewertung:sehr gut 233 Bewertungen
Unsere Bewertung:sehr gut Saguna Lysi Isländischer Lebertran233 Bewertungen
Lebertran-Vergleich teilen:Die besten Lebertran:Wählen Sie Ihren persönlichen Testsieger aus der Bestenliste.Saguna Lysi Isländischer Lebertran 233 Bewertungen Platz 1 im Lebertran Vergleich Preisvergleich und weitere Angebote Unsere Bewertung sehr gut Technische Details
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Möller's Omega 3 Lebertran 543 Bewertungen Platz 2 im Lebertran Vergleich Preisvergleich und weitere Angebote Unsere Bewertung sehr gut Technische Details
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Sovita care Lebertran-Kapseln 42 Bewertungen Platz 3 im Lebertran Vergleich Preisvergleich und weitere Angebote Unsere Bewertung sehr gut Technische Details
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Caesar & Loretz Caelo Lebertran 79 Bewertungen Platz 4 im Lebertran Vergleich Preisvergleich und weitere Angebote Unsere Bewertung sehr gut Technische Details
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Carlson Labs Wilder Norwegian Lebertran 2413 Bewertungen Platz 5 im Lebertran Vergleich Preisvergleich und weitere Angebote Unsere Bewertung sehr gut Technische Details
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Möller's Omega 3 Lebertran Zitrone 428 Bewertungen Platz 6 im Lebertran Vergleich Preisvergleich und weitere Angebote Unsere Bewertung sehr gut Technische Details
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Vitalingo Lebertran 16 Bewertungen Platz 7 im Lebertran Vergleich Preisvergleich und weitere Angebote Unsere Bewertung sehr gut Technische Details
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Lebertran-Kaufberatung:So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Lebertran Test oder VergleichDas Wichtigste in Kürze
Lebertran – ein Fischöl, das häufig mit der Kindheit, einem markanten, übelkeitserregenden Fischgeschmack und ranzigen Geruch in Verbindung gebracht wird. Doch warum verabreichten Eltern von Beginn des 20. Jahrhunderts bis in die Nachkriegszeit ihren Kindern täglich einen Löffel Lebertranöl? Beim Lebertranöl handelt es sich um ein vielseitiges Heilmittel, das schon in der Antike und im Mittelalter verwendet wurde, um etwa Entzündungen zu behandeln oder Infektionen vorzubeugen. Anfang 20. Jahrhunderts der Lebertran-Boom: Ärzte gaben bekannt, dass das Öl aus Fischlebern besonders Großstadtkindern helfen könne, die aufgrund schlechter Ernährung, Vitamin- und Lichtmangel an der Zivilisationskrankheit Rachitis litten. Welche Inhaltsstoffe Lebertran besitzt, ob Sie sich für flüssigen Lebertran oder geschmacksneutrale Lebertran-Kapseln entscheiden sollten und was einen Lebertran-Testsieger sonst noch ausmacht, erfahren Sie in unserem Lebertran-Vergleich 2022.
1. Galt Lebertran lange Zeit als Bestandteil der gesunden Ernährung?Der Lebertran (Marke Lysi) wird aus den Lebern von Dorsch oder Kabeljau in isländischen Gewässern gewonnen. Lebertran (früher: Fabriktran), ein meist helles, gelbliches bis bräunliches Öl, wird aus frischen Lebern von Fischen gewonnen. Heutzutage kommen dafür in der Regel Dorsch (Kabeljau), heimische Haie oder Schellfisch in Frage, die im arktischen Ozean, Nordatlantik, Nordpazifik sowie in Nord- und Ostsee leben. Lebertran wird seit vielen Jahren als Heilmittel für viele Krankheiten eingesetzt. Zum Spektrum der Lebertran-Wirkung gehören:
Lebertran wurde lange Zeit als ein die Abwehr stärkendes, ein das Wachstum fördernde und den Stoffwechsel anregendes Kräftigungsmittel angepriesen.
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Darreichungsformen | Eigenschaften |
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Lebertran für die Gesundheit von Tieren: Der Dorsch-Lebertran von Lunderland dient als Futtermittel für Hunde und Katzen.
Im Handel erhältliche Lebertran-Salben werden zur Wundbehandlung eingesetzt (bei Mensch und Tier), da die Inhaltsstoffe des Lebertrans die Wundheilung fördern sollen. Viele Salben enthalten zusätzlich Zink oder Zinkoxid aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung.
Übrigens wird Lebertran nicht nur für den menschlichen Verzehr als Nahrungsergänzungsmittel angeboten, sondern auch als Natur-Futter für Tiere. Knochen, Fell und Immunsystem von Hund, Pferd oder Katze sollen durch Lebertran gestärkt werden.
Für den tierischen Verzehr ist das Öl nur in flüssiger Form geeignet. Vor allem bei der BARF-Ernährung (natürliches Hundefutter) wird Lebertran als Futteröl eingesetzt.
Lebertran-Tagesdosis für Hund und Katze: 1/2 Teelöffel (2,5 ml) für Tiere unter 20 kg, 1 Teelöffel (5 ml) für Tiere bis 40 kg und 1 Esslöffel (20 ml) für Tiere ab 60 kg.
3. Kaufberatung: So finden Sie den besten Lebertran
3.1. Bei Kapseln bleibt Ihnen der typische Lebertran-Eigengeschmack erspart
Lebertran kann einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit haben – egal, ob als Kapsel oder flüssig. Wir haben Ihnen an dieser Stelle noch einmal die Vor- und Nachteile, die flüssiger Lebertran im Unterschied zu Lebertran-Kapseln hat, zusammengestellt, um Ihnen die Kaufentscheidung zu erleichtern:
- Vorteile
- meist unbehandelter, reiner Lebertran ohne Zusätze
- wird teilweise mit Geschmackszusatz angeboten
- keine (religiösen) Einschränkungen aufgrund der Kapselhülle (Gelatine)
- geringere Gefahr der Überdosierung
- kostengünstiger als Kapseln
- Nachteile
- aufwändigere Dosierung als bei Kapseln
- typischer unangenehmer Lebertran-Geschmack
Haben Sie wenig Zeit oder sind viel unterwegs, sind Lebertran-Kapseln günstig, da der Lebertran bereits fertig dosiert zur Verfügung steht. Zudem umgehen Sie den typischen Lebertran-Geschmack.
Geld sparen Sie mit flüssigem Lebertran, allerdings haben diese Produkte – insofern keine Geschmackszusätze beigemengt wurden – einen unangenehmen Geschmack, der insbesondere am Morgen leicht Übelkeit verursachen kann.
3.2. Lebertran-Gewinnung: Fermentierter Lebertran ist von höchster Qualität
Neben Green Pasture stellt auch Rosita Real Foods fermentierten, unbehandelten Lebertran her.
Unser Lebertran-Vergleich zeigt, dass es verschiedene Lebertran-Typen gibt, denen man unterschiedliche Eigenschaften nachsagt. Die Lebertran-Herstellung lässt sich in drei Kategorien einteilen, und zwar nach den Möglichkeiten, das Öl aus den Zellwänden der Fischlebern zu extrahieren:
- Lebertran-Gewinnung durch Hitze oder Kälte (Kalt- oder Wärmeextraktion)
- Lebertran-Gewinnung durch chemische Extrahierung
- Lebertran-Gewinnung durch Fermentierung
Bei der Wärme- oder Kaltextraktion und der chemischen Extrahierung, also bei den industriellen Herstellungsformen werden die natürlichen Vitamine A und D im Lebertran zerstört und Omega-3-Fettsäuren beschädigt. Anschließend werden künstliche Varianten der Vitamine hinzugefügt, um die erforderlichen Kennzeichnungsvorschriften zu erfüllen.
Bei der Fermentation werden so viele Nährstoffe wie möglich bewahrt. Diese Herstellungsart für Lebertran, ein Milchsäuregärprozess ohne Hitze, gilt als die schonendste Methode.
Ziehen Sie fermentierten Lebertran anderen Produkten vor, da hier die Inhaltsstoffe in natürlicher und unbeschädigter Form enthalten sind. Leider geben die meisten Hersteller nicht an, welches Herstellungsverfahren eingesetzt wurde. Der bekannteste Hersteller für fermentierten Lebertran ist Green Pasture.
Natürliche Vitamine werden von unserem Organismus besser resorbiert (aufgenommen) als ihre künstlichen bzw. synthetischen Varianten. Das heißt: Fermentierter Lebertran besitzt die höchste Bioverfügbarkeit.
3.3. Inhalts- & Zusatzstoffe: Nicht immer sind 100 % Lebertran enthalten
Nicht alle Lebertran-Präparate, die Sie hierzulande kaufen können, bestehen zu 100 % aus Lebertran. Es gibt Produkte mit weniger als 60 % Lebertran; der Rest wird aufgefüllt mit minderwertigem Fischöl oder Pflanzenöl und weiteren Zusatzstoffen.
Zudem werden bei günstigen Produkten Lebertran-Tests auf Schwermetalle, Quecksilber und PCB (giftige, krebsauslösende Chlor-Verbindungen) oft vernachlässigt, sodass das Öl verunreinigt sein kann. Der Hersteller Green Pasture beispielsweise testet seine Lebertran-Präparate auf Verunreinigungen; allerdings geben die meisten Hersteller nicht an, ob die jeweiligen Lebertran-Tests durchgeführt wurden.
Flüssiger Lebertran ist selten mit Zusatzstoffen versehen, dies haben Lebertran-Tests ergeben. Kapseln dagegen enthalten oft weitere Inhaltsstoffe: zum Beispiel Gelatine oder Cellulose für die Kapselhülle, diverse Antioxidationsmittel oder Feuchthaltemittel (etwa Glycerin E 422).
Diese zusätzlichen Stoffe sind zwar nicht immer schädlich für unsere Gesundheit, aber auch überflüssig für die Wirkung des Lebertrans. Zudem könnten sie bei Allergien oder aufgrund religiöser Einschränkungen zum Problem werden.
Idealerweise bestehen Lebertran-Präparate aus 100 % Lebertran und sind nicht mit anderen, minderwertigen Ölen versetzt. Auf einigen Verpackungen ist der prozentuale Lebertran-Anteil angegeben. Flüssiger Lebertran enthält im Vergleich zu Kapseln weniger bis keine Zusatzstoffe
3.4. Die Lebertran-Dosierung richtet sich nach dem Alter des Verbrauchers
Die Lebertran-Dosen richten sich danach, ob es sich bei den Verbrauchern um Kinder oder Erwachsene handelt. Die genaue Dosierung sollten Sie der Produktbeschreibung Ihres Präparats entnehmen. Als Richtwerte gelten:
Lebertran-Tagesdosis
Kinder unter 12 Jahre: etwa 1/2 Teelöffel (2 ml)
Kinder zwischen 12 und 18 Jahren: etwa 1 Teelöffel (5 ml)
Frauen: etwa 1 bis 2 Teelöffel (5 bis 10 ml)
Männer: etwa 2 bis 3 Teelöffel (10 bis 15 ml)Kapseln (je 500 mg Lebertran): Kinder 2-mal täglich 1 Kapsel, Erwachsene 2-mal täglich 2 Kapseln
4. Inhaltsstoffe: Ist Lebertran ein Naturprodukt mit Omega 3, Vitamin A und D?
Was hat Lebertran als Nahrungsergänzungsmittel so beliebt und erfolgreich über die Jahre gemacht? Es sind die Inhaltsstoffe:
Lebertran-Inhaltsstoffe | Anteile im Lebertran sowie Wirkung |
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Lebertran enthält noch weitere Fette und Spurenelemente, die wir hier nicht auflisten. Bei den Zahlen handelt es sich um Durchschnittswerte – je nach Art des Fisches, der Herkunft und des Herstellungsprozesses können die Mengen variieren. |
Die Spurenelemente Jod und Phosphor sowie auch Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Jodmangel, Vitamin-D- und Omega-3-Mangel sind hierzulande keine Seltenheit, weshalb zum Ausgleich dieser Nährstoffdefizite auf Lebertran zurückgegriffen werden kann.
5. Lebertran-Präparate: Fragen und Antworten zum Thema
5.1. Warum soll man Vitamin K2 und Lebertran zusammen einnehmen?
Im fermentierten Lebertran Blue Ice von Green Pasture ist bereits Vitamin K2 enthalten.
Häufig wird empfohlen, Lebertran zusammen mit Vitamin K2 einzunehmen. Vitamin K2 erhöht die Bioverfügbarkeit des Lebertrans und Sie können noch besser von den positiven Effekten profitieren.
Einigen Lebertran-Präparaten wurde Vitamin K2 bereits zugesetzt, Sie können das Vitamin aber auch ergänzend einnehmen. Wenn Sie sich über Vitamin K2 als Nahrungsergänzungsmittel informieren wollen, schauen Sie in unseren Vergleich der Vitamin-K2-Präparate.
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5.2. Ist eine Überdosierung mit Lebertran möglich?
In der Vergangenheit geriet Lebertran aufgrund der Überdosierungsgefahr in Kritik. Studien haben sich mit den teils gravierenden Folgen einer Überdosierung von Vitamin A und D auseinandergesetzt, weshalb man befürchtete, dass die tägliche Lebertran-Einnahme zu einer Hypervitaminose A und D führen kann.
Die Angst vor einer Überdosis von Vitamin A und D durch Lebertran ist nicht begründet, denn die Studien beziehen sich auf Vitamin A und D als isolierte Präparate. Verabreicht man isolierte Vitamine in unnatürlich hohen Dosen, fehlen die sonst vorhandenen natürlichen Begleitstoffe, die die Vitamin-Aufnahme regulieren.
Zudem kann unser Körper die fettlöslichen Vitamine A und D bei einem Überschuss nicht ausscheiden, sondern speichert sie. Beachten Sie, dass man beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln unbedingt auf die Vitamin-A-Konzentration achten solle, da diese meistens zu hoch sei.
So vermeiden Sie eine Lebertran-Überdosis: Kaufen Sie Produkte, denen kein künstliches Vitamin A oder Vitamin D zugesetzt wurde (fermentierter Lebertran). Wollen Sie auf Nummer sicher gehen, empfiehlt sich die zusätzliche Vitamin-K2-Einnahme, damit die Lebertran-Inhaltsstoffe optimal vom Körper verwertet werden.
Es gilt: Je reiner der Lebertran, desto geringer die Gefahr der Überdosierung. Laut Studien ist die Einnahme von Lebertran unbedenklich – insofern Vitamin A und Vitamin D im richtigen Verhältnis enthalten sind: Optimal liegt das Verhältnis von Vitamin A zu D im Bereich zwischen 10:1 und 5:1.
Vitamin A und D sind unerlässlich für gute Zähne. Lebertran liefert beides, weshalb viele Leute ihn zur Karies-Prophylaxe einnehmen.
Zwar ist die Lebertran unbedenklich, wenn es sich um ein reines Naturprodukt handelt, dennoch listen wir hier einige Symptome der Vitamin-A- und D-Überdosis auf:
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Erbrechen
- Appetitlosigkeit
- Verlust aller Körperhaare
- Herzschäden
- Müdigkeit
- starker Durst
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5.3. Wie lange ist flüssiger Lebertran nach Anbruch haltbar?
Vorsicht beim Kaufen von Lebertran: Auf einigen Präparaten steht lediglich ein Abfülldatum, jedoch kein Mindesthaltbarkeitsdatum. In der Regel sagt man, fermentierter Lebertran hält sich etwa 2 Jahre.
Industriell hergestellte Produkte werden häufig schneller ranzig – hier können Sie mit rund 1 Jahr Haltbarkeit rechnen. Einige Hersteller geben allerdings einen deutlich kürzeren Zeitraum an (etwa Caelo Lebertran), sodass das Produkt innerhalb von 4 Wochen nach Anbruch aufgebraucht werden soll.
Tipp: Da flüssiger Lebertran schnell ranzig werden kann, sollten Sie ihn lichtgeschützt in einer fest verschlossenen Flasche in kühler Umgebung lagern.
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5.4. Wie kann ich flüssigen Lebertran einnehmen, ohne dass ich seinen markanten Eigengeschmack wahrnehme?
Sie können den markanten Geschmack des Lebertrans mildern, indem Sie ihn als Smoothie-Zutat verwenden.
Zunächst besteht die Möglichkeit, Lebertranöl zu kaufen, welches mit Aromen versehen ist, die den ranzigen Fischgeschmack verdecken sollen. Es gibt Lebertran-Präparate mit Zimt-, Zitrone-, Orange-, Erdbeeren- oder Minze-Geschmack usw. Lebertran-Erfahrungsberichten lässt sich entnehmen, dass diese Geschmackszusätze aber nicht immer dazu beitragen, dass den Anwendern das Fischleberöl besser schmeckt.
Weitere Möglichkeiten, um den typischen Lebertran-Geschmack zu lindern:
- Lebertran als Smoothie-Zutat (etwa Banane, Erdbeeren, Spinat, Blaubeeren und Lebertran)
- Lebertran in Joghurt, Quark usw.
- Lebertran mit Agavendicksaft oder Honig mischen
- Lebertran mit einem säurehaltigen Saft mischen (zum Beispiel Orangen-, Grapefruit- oder Zitronensaft) – die Säure bindet Amine im Lebertran, die für den Fischgeschmack verantwortlich sind
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Lebertran von wie vielen unterschiedlichen Herstellern wurden für den Vergleich auf Vergleich.org herangezogen?
Das Team der VGL Publishing hat 12 Lebertran von 10 verschiedenen Herstellern für den Vergleich herangezogen, um Kunden die ganze Bandbreite an Möglichkeiten zu präsentieren. Wählen Sie in unserem großen Lebertran-Vergleich aus Marken wie Saguna, Möller's, SOVITA care, Caesar & Loretz, Carlson, Vitalingo, Henry Lamotte, Green Pasture, Zipvit, Sanct Bernhard. Mehr Informationen »
Welche Lebertran aus dem Vergleich.org-Vergleich bieten das beste Preis-Leistungs-Verhältnis?
Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet unser Preis-Leistungs-Sieger Möller's Omega 3 Lebertran. Für unschlagbare 14,99 Euro bietet der Lebertran die besten Eigenschaften. Mehr Informationen »
Welcher Lebertran aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von Kunden besonders häufig bewertet?
Besonders häufig wurde der Zipvit Lebertran von Kunden bewertet: 5800-mal haben Käufer den Lebertran bewertet. Mehr Informationen »
Welcher Lebertran aus dem Vergleich.org-Vergleich glänzt mit der höchsten Anzahl an Sternen?
Der Carlson Labs Wilder Norwegian Lebertran glänzt mit einer Kundenbewertung von 4.7 von 5 Sternen. Der Lebertran hat somit den meisten Kunden gut gefallen. Mehr Informationen »
Welche Lebertran aus dem Vergleich.org-Vergleich glänzen mit einer besonders guten Bewertung durch die Redaktion?
Mit der Bestnote "SEHR GUT" glänzen 8 der im Vergleich vorgestellten Lebertran. Die VGL-Redaktion hat folgende Modelle mit der Spitzennote ausgezeichnet: Saguna Lysi Isländischer Lebertran, Möller's Omega 3 Lebertran, Sovita care Lebertran-Kapseln, Caesar & Loretz Caelo Lebertran, Carlson Labs Wilder Norwegian Lebertran, Möller's Omega 3 Lebertran Zitrone, Vitalingo Lebertran und Henry Lamotte Lebertran Öl. Mehr Informationen »
Welche Lebertran hat das Team der VGL Publishing im Lebertran-Vergleich zusammengetragen?
Das VGL-Team hat sich äußerste Mühe gegeben, eine breite Auswahl an Produkten im Lebertran-Vergleich für Sie zusammenzutragen. Darunter befinden sich: Saguna Lysi Isländischer Lebertran, Möller's Omega 3 Lebertran, Sovita care Lebertran-Kapseln, Caesar & Loretz Caelo Lebertran, Carlson Labs Wilder Norwegian Lebertran, Möller's Omega 3 Lebertran Zitrone, Vitalingo Lebertran, Henry Lamotte Lebertran Öl, Green Pasture Fermentierter-Lebertran, Green Pasture Blue Ice Royal Lebertran, Zipvit Lebertran und Sanct Bernhard Lebertran-Kapseln. Mehr Informationen »
Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Lebertran interessieren, relevant?
Wenn Sie auf der Suche nach einem Lebertran-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Lebertranöl“, „Green Pasture Lebertran“ und „Möller's Omega 3 Lebertran“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »
Name des Produkts | Preis in Euro bei Amazon | Empfohlene Tagesdosis | Vorteil der Lebertran | Produkt anschauen |
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Saguna Lysi Isländischer Lebertran | 22,99 | Ca. 2 x 5 ml täglich | Angenehmer Zitronen-Geschmack | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Möller's Omega 3 Lebertran | 14,99 | Ca. 5 ml täglich | Angenehmer Apfel-Geschmack | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Sovita care Lebertran-Kapseln | 15,90 | 3 x 2 Kapseln täglich | Kapseln sind klein und leicht zu schlucken | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Caesar & Loretz Caelo Lebertran | 9,23 | Ca. 20 ml täglich | Feine Konsistenz, leicht zu schlucken | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Carlson Labs Wilder Norwegian Lebertran | 47,93 | 2 Kapseln täglich | Geschmacksneutral | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Möller's Omega 3 Lebertran Zitrone | 26,95 | Ca. 5 ml täglich | Angenehmer Zitronen-Geschmack | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Vitalingo Lebertran | 14,95 | 3 Kapseln täglich | In Braunglas abgefüllt | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Henry Lamotte Lebertran Öl | 10,37 | Ca. 20 ml täglich | Relativ milder Lebertran-Eigengeschmack | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Green Pasture Fermentierter-Lebertran | 39,95 | 2 Kapseln täglich | Kapseln sind klein und leicht zu schlucken | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Green Pasture Blue Ice Royal Lebertran | 46,00 | 2 Kapseln täglich | Kapseln sind klein und leicht zu schlucken | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Zipvit Lebertran | 15,97 | 1 Kapseln täglich | Geschmack und geruchsfrei | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
Sanct Bernhard Lebertran-Kapseln | 14,49 | 3 x 2 Kapseln täglich | Kapseln sind klein und leicht zu schlucken | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
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Unsere Bewertung:sehr gut
Saguna Lysi Isländischer Lebertran
233 Bewertungen
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Möller's Omega 3 Lebertran
543 Bewertungen