Ob du nun lustige Clips auf YouTube schaust, Nachrichten liest oder für die Schule recherchierst: Die scheinbar unendlichen Möglichkeiten des Internets erstrecken sich über unseren gesamten Alltag und bieten mehr als nur bunte Clips und Spiele zum Zeitvertreib. Falls du noch Ideen suchst, wie du das Internet kreativ und sinnvoll nutzen kannst, findest du hier einige Beispiele. Obendrein sammeln wir auch Anregungen, wie du mit Offline-Aktivitäten und Digital Detox mehr gesunde Abwechslung in deinen Alltag bringen kannst.
Kreativ, sportlich, lehrreich – Welche Möglichkeiten bietet das Internet?Beim Surfen überbrückst du Wartezeiten und Langeweile scheinbar mühelos. Oft vergeht dabei die Zeit wie im Flug und schon wieder ist eine Stunde oder mehr vergangen. Harmlose Tätigkeiten wie Videos ansehen und durch Social Media scrollen, können schnell viel Zeit beanspruchen. Am Ende des Tages fragst du dich dann vielleicht: „Was hab ich heute eigentlich gemacht?“. Statt ziellosem Surfen kannst du das Internet jedoch auch nutzen, um Aktivitäten in der realen Welt zu entdecken und deine Talente zu fördern:
Wie du sicher bemerkt hast, sind viele dieser Aktivitäten eigentlich klassische Offline-Freizeitbeschäftigungen. Die Fähigkeiten, die du online erwerben kannst, können also dein Offline-Leben abwechslungsreicher und aufregender machen: Kreative Hobbys benötigen Inspiration, die du in vielen Fällen am besten in der realen Welt findest. Und auch eine Sportart, die dir Spaß macht, bietet einen guten Ausgleich zum langen Sitzen oder dem stundenlangen Blick auf den Bildschirm. Außerdem kommst du bei solchen Offline-Beschäftigungen auch sofort auf andere Gedanken. So findest du sicherlich genug Motivation und Inspiration, um den PC mal abzuschalten, das Handy beiseite zu legen und dich voll und ganz deinen Hobbys und Freund*innen zu widmen. Bei allen Internetaktivitäten ist Sicherheit das A und O. Ein solider Virenschutz, die passenden Datenschutzstellungen und ein umsichtiges Verhalten können dich vor unangenehmen Überraschungen bewahren. Bist du bereits ein Experte für Internetsicherheit? Dann kannst du deine Kenntnisse in unserem Quiz auf die Probe stellen!
Einfach mal abschalten – Digital-Detox-TippsSicherlich ist die tägliche Internetnutzung für dich eine Selbstverständlichkeit. Nimmt die Internetnutzung jede freie Minute ein, kann sich aber auch ein Gefühl der Ziellosigkeit einstellen. In solchen Momenten kann es helfen, technische Geräte einfach mal zur Seite zu legen und etwas anderes zu machen. Hier findest du einige Vorschläge, wie „Internet-Fasten“ funktionieren kann:
Etwas Abstand von der Online-Welt zu gewinnen, ist nicht unbedingt leicht – aber es lohnt sich! Digital Detox kann dir eine völlig neue Perspektive auf deine Internetnutzung ermöglichen und dir helfen, dein Nutzungsverhalten besser zu verstehen. Und wenn du dir bereits ein wenig Sorgen machst, dass das Surfen für dich eventuell zu einem Problem werden könnte, kann ein bisschen Internet-Fasten bereits helfen. So bemerkst du, an welchen Stellen du Schwierigkeiten hast und kannst gezielter dagegen vorgehen. Das musst du auch nicht allein schaffen! Bei Freund*innen und bei deiner Familie erhältst du sicherlich Unterstützung – vielleicht findest du sogar jemanden, der ein neues Hobby oder eine Digital-Detox-Kur mit dir ausprobiert. Sind es darüber hinaus vor allem soziale Medien, die für dich zu einem regelrechten Zeitfresser geworden sind, könnten unsere Tipps für ein gelungenes Social Media Detox interessant für dich sein! |