Gewöhnlich lernen wir in unserer frühen Kindheit am Beispiel unserer Eltern oder nahen Bezugspersonen, wie man Gefühle zeigt und auf die Gefühle anderer reagiert. Wir ahmen z.B. nach, wie sie uns trösten. An unserer Puppe oder dem Teddy erproben wir es dann. Unsere Eltern zeigen uns durch ihre Körpersprache und durch Worte, wenn es ihnen schlecht geht. Sie vermitteln uns, wie man Liebe ausdrückt und Nähe zeigt. Sie benennen auch unsere Gefühle, sodass wir lernen, wie sich Wut, Angst, Ekel oder Freude anfühlen. Show
Eine Klientin erzählt: Ich habe ihr geantwortet: Wenn Sie lernen wollen, mehr Gefühle auszudrücken, dann beginnen Sie am besten bei sich selbst. Hören Sie besonders aufmerksam in sich hinein, was Sie wann benötigen für Ihr Wohlbefinden. Behandeln Sie ihren Körper liebevoll, cremen Sie ihn z.B. zärtlich ein. Damit Sie die Bedürfnisse eines anderen besser erkennen können, nehmen Sie ab und zu bewusst dessen Körperhaltung ein. Wenn Sie sich so bewegen, so atmen, dieselbe Mimik haben wie er, werden Sie auch spüren können, wie es ihm geht. Sie könnten z.B. auch am Improvisationstheater teilnehmen. Dort lernen Sie, Gefühle auszudrücken und wie sich Gefühle bei den anderen äußern. Und natürlich ist es hilfreich, Ihren Partner zu fragen, was er braucht, um sich geliebt zu fühlen. Dann müssen Sie dies nur umsetzen. Schreiben Sie es sich quasi auf den Stundenplan. Auch wenn es anfangs eine Pflichtübung für Sie ist, mit der Zeit wird es Ihnen selbst gut tun. Gefühle zeigen macht sympathisch und schafft NäheViele Menschen tun sich, insbesondere im Berufsleben, schwer, ihre Gefühle zuzulassen, geschweige denn, diese zu zeigen oder darüber zu sprechen. Sie empfinden Emotionen eher als Störfaktor. Die Fähigkeit, Gefühle zu zeigen und auszudrücken, ist jedoch sehr wichtig - auch im Berufsleben. Wenn wir unsere Emotionen unterdrücken und immer nur cool sein wollen, dann wirken wir auf andere kalt, kontrolliert, unnahbar, undurchschaubar und leidenschaftslos. Das fördert nicht gerade die (Geschäfts)Beziehung. Emotionale Nähe und eine Beziehung zu anderen aufbauen können wir nur, wenn wir Gefühle zeigen - auch im Berufsleben, in dem wir es mit Mitarbeitern und Kunden zu tun haben. Dies trifft im Berufleben insbesondere auf Bewerbungs- und Verkaufsgespräche zu. Zeigen wir hier keine Gefühle, dann wirken wir auf andere nicht authentisch und wer nicht authentisch ist, kann auch nicht überzeugen. Hinzukommt, dass andere uns nicht einschätzen können, wenn wir keine Emotionen zeigen und uns deshalb eher mit Misstrauen begegnen. Misstrauen jedoch ist das größte Gift für jede Beziehung - ob diese beruflicher oder privater Natur ist. Hinzukommt: wenn wir vermeiden wollen, dass andere sehen, wie wir uns fühlen, wenn wir also z.B. unsere Nervosität und Aufregung in einem Bewerbungsgespräch verbergen, dann verkrampfen wir uns, sind angespannt und kommen deshalb nicht überzeugend rüber. Zeigen wir unsere Nervosität jedoch, können wir Pluspunkte sammeln, da wir offen und menschlich wirken und das ist im Privat- wie auch im Berufsleben wichtig. Haben Sie also den Mut, mehr von sich zu zeigen - Gefühle gehören zum Menschsein und machen menschlich. Ohne Gefühle wirken Sie wie ein seelenloser und mechanischer Roboter. Vor allem in der Kennenlernzeit wissen viele Menschen nicht, wie und ob sie ihre Gefühle zeigen können. Doch viele Wege führen ans Ziel. Lies hier unsere Tipps, wie es dir gelingt, sich deinem Gegenüber emotional zu öffnen. Inhaltsverzeichnis:
Du hast jemanden kennengelernt, den du richtig gut findest. Ihr verbringt zunehmend Zeit miteinander und um zu demonstrieren, wie begeistert du von deinem Date-Partner bist, rutscht dir plötzlich ein viel zu frühes Liebesgeständnis heraus. Und dein Gegenüber? Fühlt sich überrumpelt und er distanziert sich. Gerade in der Kennenlernphase ist es wichtig, Gefühle zu vermitteln, ohne den anderen abzuschrecken. Doch während einige mit der Tür ins Haus fallen, haben andere Angst, dass Gefühlsregungen sie verletzbar machen – sie lassen sich lieber gar nicht in die Karten schauen. Lies hier, wie es mit kleinen Gesten und Signalen auf natürliche Art gelingt, deinem Gegenüber zu zeigen, dass du ihn magst. Warum es so wichtig ist, Gefühle zu zeigenNach dem US-amerikanischen Anthropologen und Psychologen Paul Ekman gibt es sieben Emotionen: Wut, Trauer, Freude, Überraschung, Ekel, Verachtung und Angst. Schon in der Kindheit lernen wir, wie und ob wir Gefühle zeigen. Unsere Eltern vermitteln uns, wie man Anziehung, Liebe, Nähe oder auch Wut und Distanz zum Ausdruck bringt. Wer seine Emotionen stets unterdrückt und Angst vor Gefühlen hat, wirkt auf andere schnell unnahbar, emotionslos, gefühlskalt und leidenschaftslos. Ob im Berufsleben, bei Freundschaften oder in der ersten Liebe: Nur, wenn wir Gefühle zulassen und vermitteln, sind wir in der Lage, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. Dabei sind es häufig die Ängste, Unsicherheiten oder Sehnsüchte, die uns mit anderen Menschen verbinden und dazu führen, dass wir uns besser kennenlernen und uns einander näher fühlen, und nicht Fakten wie das Gehalt, der Status oder Abschlussnoten. Denn Gefühle zeigen bedeutet nicht immer nur, jemandem seine Liebe zu gestehen: Wer sich verletzlich zeigt, öffnet sich. Er bietet dem Gegenüber zwar eine Angriffsfläche, zeigt aber auch Vertrauen und lädt damit dazu ein, sich ebenfalls zu öffnen – die beste Voraussetzung, wenn du dich fragst „Beziehung ja oder nein?“. 5 Strategien, deinem Gegenüber zu zeigen, dass du ihn magstDu hast jemanden kennengelernt, triffst dich zum ersten Date und merkst, dass du auf dem besten Weg bist, dich zu verlieben? Die rosarote Brille beflügelt dich, aber du weißt nicht, wie du dein inneres Gefühlsleben ausdrücken sollst? Keine Sorge: Gefühle zeigen kannst du lernen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten für verliebte Männer und Frauen, ihrem Gegenüber beim Kennenlernen Interesse zu signalisieren, ohne aufdringlich oder plump zu wirken:
Tipps für verschiedene Charaktertypen, um Zuneigung zu zeigenJeder Mensch ist anders und nicht jedem fällt es leicht, sich anderen gegenüber zu öffnen. Doch Gefühle zeigen kannst du lernen. Lies hier unsere Tipps, die helfen können, wenn … Du sehr schüchtern bistDa es introvertierten Menschen oft schwer fällt, Emotionen mit Worten auszudrücken, können sie ihre Gefühle besonders gut mit kleinen Gesten und Aufmerksamkeiten bekunden. Daher: Hör deinem Date gut zu, was es dir von seinen Interessen und Vorlieben erzählt. Reist er/sie zum Beispiel besonders gern in asiatische Länder, kannst du ein schönes asiatisches Restaurant heraussuchen und als nächsten Treffpunkt vorschlagen. Kleine Geste, große Wirkung: So zeigst du, dass du dich interessierst, ohne es verbal konkret auszudrücken. Gleiches gilt für deine Mimik: Lächle viel und versuche, den Blickkontakt zu halten. Du sehr forsch und draufgängerisch bistSelbstbewussten Menschen fällt es leichter, Gefühle zu zeigen. Sie wissen, was sie wollen, sind gerade heraus und risikobereit. Wer jedoch zu einer draufgängerischen Art neigt, muss aufpassen, sein Gegenüber nicht einzuschüchtern oder gar abzuschrecken. Wichtig ist daher, ihm/ihr das Gefühl zu vermitteln, etwas Besonderes für dich zu sein. Schenk deinem potentiellen Partner deine ungeteilte Aufmerksamkeit und heb seine/ihre Einzigartigkeit hervor, indem du zum Beispiel sagst: „Ich habe das Gefühl, wir kennen uns schon viel länger als es tatsächlich der Fall ist. Das ist mir noch nie passiert.“ oder auch „Ich habe noch nie jemanden kennengelernt, der so eine außergewöhnliche Ausstrahlung hat wie du.“ So zeigst du Emotionen und stärkst gleichzeitig das Selbstbewusstsein deines Gegenübers. Du eher rational veranlagt bistAuch wenn du nicht an Liebe auf den ersten Blick glaubst und eher abgeklärt an neue Bekanntschaften herangehst: Wer sich zu sehr verschließt, wirkt auf andere schnell unnahbar und abweisend. Versuche im Hier und Jetzt zu bleiben und nicht schon im Voraus abzuwägen, ob sich eine gemeinsame Zukunft überhaupt lohnt. Du musst keine hochgestochenen Worte aus dir herauspressen, schon mit kleinen Schmeicheleien wie „Das Treffen heute war besonders schön“ zeigst du Interesse, ohne ein verbindliches Versprechen abzugeben. Du sehr emotional bistWenn du dazu neigst, schnell und spontan Gefühle zu zeigen, solltest du versuchen, dein Gegenüber nicht durch große Emotionen zu überfordern. Hier gilt: Weniger ist mehr. Halt dich zunächst mit Worten wie „verliebt“ und „lieben“ zurück und schalte bewusst einen Gang runter. Mit einem klassischen „Ich verbringe gern Zeit mit dir“ lässt du dir nicht gleich in die Karten schauen, zeigst aber dennoch deine Wertschätzung. Auch die äußeren Umstände kannst du beeinflussen: Falls du zum Beispiel bei einem Date im Kino schon ahnst, dass du bei bestimmten Genres zu Tränen neigst, schlag lieber einen anderen Film vor. Du in puncto Dating etwas eingerostet bistFall nicht mit der Tür ins Haus. Gerade, wenn du länger nicht gedatet hast, kann es passieren, dass du Flirtsignale falsch deutest. Lass es stattdessen lieber etwas langsamer angehen und mach indirekte Komplimente, mit denen du vorsichtig abklopfen kannst, ob dein Gegenüber genauso empfindet wie du. Verabschiede dich zum Beispiel mit den Worten: „Ich fand das Treffen sehr schön und freue mich schon auf unser Wiedersehen“. An ihrer/seiner Reaktion wirst du sehen, ob es ihr/ihm genauso geht – und beim nächsten Date kannst du dann schon etwas konkreter werden. No-Go: Erstmals per WhatsApp oder E-Mail die Liebe bekunden Fazit: Gefühle zeigen – viele Wege führen ans ZielEs gibt nicht nur den einen funktionierenden Weg, um Gefühle auszudrücken. Je nachdem, was du für ein Mensch bist, kannst du dein Interesse auf verschiedene Art und Weise signalisieren. Denn in der Liebe gibt es keine Regeln: Während einige Menschen ihr Herz auf der Zunge tragen und gekonnt mit Worten spielen, drücken andere sie durch Körpersignale aus. Wieder andere lassen lieber Taten sprechen und bekunden mit kleinen, aufmerksamen Gesten ihr Interesse. Wichtig ist dabei, keine Angst vor Zurückweisung zu haben, denn sonst läufst du Gefahr, dich zu verschließen und keine Nähe und Gefühle zuzulassen. Deshalb: Beweis Mut und trau dich – das macht dich greifbar, sympathisch und vor allem menschlich. Entdecke Dating mit Niveau - Triff auf Singles mit ernsten Absichten! |