Ihr kocht ein schönes Gericht und dann, oh nein!, rutscht euch das Chilipulver aus der Hand. Das Essen ist fürchterlich scharf geworden! Muss das Essen jetzt weg? Oder gibt es eine Möglichkeit, die Schärfe zu neutralisieren? Puh, zum Glück lassen sich überwürzte Gerichte meist noch retten. Mit ein paar Tipps lässt sich die Schärfe neutralisieren. Und zwar vegan! Fett und Öl hilft dabei, zu scharfes Essen im Geschmack abzumildern. Jedenfalls dann, wenn ihr ein Gewürz verwendet habt, dessen Schärfe aus enthaltenen Capsaicinoiden und ähnlichen Stoffen stammt (z. B. Chili, Peperoni und Cayenne-Pfeffer). Diese Schärfestoffe sind nämlich fettlöslich und können so - zumindest teilweise - neutralisiert werden. Wenn das Essen also nur eine Spur zu scharf ist, hilft mitunter ein guter Schuss Olivenöl. Bei zu viel Ingwer-Schärfe hilft übrigens Zucker. Zu viel Schärfe aus dem Essen entfernenIst euch der ganze Inhalt der Chili-Dose in euer veganes Chili gefallen, dann geht wie folgt vor:
Zu scharfes Essen im Restaurant - wie neutralisieren?Bei zu scharfem Essen (mit Chili) hilft "Nachtrinken" nur manchmal - und zwar bei alkoholischen Getränken. Der Alkohol kann tatsächlich einen Teil der Capsaicinoide neutralisieren. Dafür seid ihr anschließend möglicherweise besoffen. Wasser hat zwar einen Kühleffekt, nimmt den Speisen aber nicht die Schärfe. Bei scharfem Essen sollte man daher besser "nachessen". Also ein Stück Brot, am besten in etwas Olivenöl getunkt. (In vielen Restaurants wird euch beides gerne auf Nachfrage gereicht). Ein verbreiteter Tipp lautet, man solle zu scharfes Essen mit Tierprodukten wie z. B. Sahne anreichern. Auch hier geht es natürlich um die enthaltenen Fette (siehe oben). Doch warum die ungesunden tierischen Fette verwenden, wenn es pflanzlich auch gesünder geht? Nicht jeder Pfeffer schmeckt gleich scharf. Wenn ihr also gerade eure Pfeffermühle frisch aufgefüllt habt, seid besonders vorsichtig beim Würzen. Es kann sein, dass die neue Charge besonders scharf ist! Oft entwickelt sich die Schärfe erst, sodass ihr direkt beim Probieren noch keine Schärfe schmeckt und euch später wundert, warum das Essen so scharf ist. Verwendet Chili und Co daher immer sehr behutsam, bis ihr ein gutes Gefühl dafür entwickelt habt, wie viel euch schmeckt. Dann müsst ihr die Schärfe nicht nachträglich neutralisieren!
Und noch eins zum Schluss: Leicht scharfes Essen ist nicht ungesund. In vielen Kulturen der Welt werden die Gerichte so intensiv gewürzt, dass Ungeübte davon regelrecht Feuer spucken! Das kann bei Ungeübten sogar Magenschmerzen, Durchfall und stundenlangen Schluckauf auslösen. Scharf ist gesund - in MaßenWenn das Essen aber nur eine Spur zu scharf - und noch genießbar - ist, ist das mitunter aber gesundheitlich sogar vorteilhaft. Schärfe kann den Kreislauf anregen und auf Dauer sogar gegen Bluthochdruck wirken. Und: Man gewöhnt sich im Laufe der Zeit an Schärfe. Scharfes Essen kann sogar einen regelrechten Glücksrausch auslösen. Auch das dürfte ein Grund dafür sein, warum manche Menschen ihr Essen besonders gerne scharf mögen - und dann mit rotem Kopf, laut hicksend, glücklich vor sich hin grinsen. Wenn ihr euer Essen lieber mild mögt, ist das aber völlig okay. Ihr braucht kein scharfes Essen, um gesund zu bleiben. Es hat auch mit "Männlichkeit" nichts zu tun, Essen besonders scharf zu essen. Genießt euer Essen so, wie es euch am besten schmeckt! Wenn ihr weitere Tipps habt, um scharfes Essen zu neutralisieren, dann teilt sie mit anderen Leserinnen und Lesern im Forum! >>> Schon mehr als 6.900 Leser: Veganer Newsletter! KILIAN DREIßIG
Was kann man machen wenn die Soße zu scharf ist?Die Soße retten. Verdünnen. Mehr Flüssigkeit verteilt die Schärfe (Capsaicin Moleküle). ... . Fett. Sahne, Milch und Joghurt absorbieren Capsaicin.. Süßes. Zucker, Honig oder Ahornsirup mindern die Empfindlichkeit der Rezeptoren und mildern dadurch die Schärfe.. Säuren vermeiden.. Wie kann man Chili entschärfen?Mund brennt: Das kannst du gegen Schärfe im Mund machen. Fett: Capsaicin ist fettlöslich. ... . Protein: Das in Milch(-produkten) enthaltene Protein Kasein löst den Schärfestoff Capsaicin im Mund. ... . Zucker: Trinke eine Zuckerlösung oder lasse einen Löffel Honig im Mund zergehen.. Warum macht Milch scharf weg?Die Milch hilft, da Schärfestoffe wie das Capsaicin in Chilischoten fett- aber nicht wasserlöslich sind. Auch Joghurt oder ein Stück Käse könnten die Schärfe mildern. Einen eigenen Geschmack hat die Schärfe allerdings nicht. Stattdessen wirken die Schärfestoffe auf Schmerzrezeptoren in der Mundschleimhaut.
Kann man sich an Schärfe gewöhnen?Wenn Du oft sehr scharf isst, kannst Du Deinen Körper mit der Zeit daran gewöhnen und verträgst dann sogar noch mehr Schärfe. Aber nicht zu vorschnell – Du solltest die Dosis langsam steigern!
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