Wie lange dauert es über eine trennung hinweg zu kommen

528,507 views | Mona Chalabi • Am I Normal? with Mona Chalabi

Wir wissen, wie lange es dauert, bis Knochenbrüche, Verletzungen und Krankheiten geheilt sind, aber was ist mit einem gebrochenem Herzen? Die Antwort ist, wie auch Beziehungen, etwas kompliziert. In dieser Folge von "Bin ich normal?" untersucht Mona mit Hilfe eines Paartherapeuten verschiedene Strategien gegen Liebeskummer und enthüllt die wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, wie lange es dauert, über eine Trennung hinweg zu kommen. Wollen Sie mehr von Mona hören? Dann hören Sie sich ihren Podcast "Bin ich normal?", aus der TED Audio Collective, an.

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#21 2.05.2009

Ich denke auch, dass es da keine Faustregel gibt. Ich (45), weiblich, war jetzt 7 Monate mit einem 25 jährigen Mann zusammen. Als ich ihn im Urlaub kennenlernte, war ich ganz ehrlich nicht so begeistert von ihm. Er jedoch setzte alles daran, um mir näher zu kommen, bis ich dachte, na ja, warum eigentlich nicht.

In den folgenden 7 Monaten pendelten wir in 2 wöchigen Abständen zwischen Köln (ich) und London (er). Dazwischen telefonierten wir jeden Tag mindestens 1 Stunde miteinander.
Ausgehen und andere Vergnügungen waren ihm fremd, da er sehr viel arbeitete (12 - 14 Std./Tag), teilweise auch am Wochenende. Also kein typischer 25 Jähriger.

Ich versuchte die Beziehung "locker" zu halten, was ihm aber überhaupt nicht passte. Teilweise bekam er sogar regelrechte Panikattacken, wenn er mich mal nicht erreichte.

Nun, die ganze Sache platzte, als wir vor 2 Monaten bei einem unserer abendlichen Gespräche einen Streit über Eifersucht hatten. Diesmal war ich die Eifersüchtige. Der Streit war banal aber die Auswirkungen dennoch heftig.

Innerhalb von 3 Tagen veränderte sich seine Stimmung, er zog sich komplett zurück.
Unseren Thailandurlaub, den wir noch 3 Wochen zuvor gemeinsam gebucht hatten und der in 2 Wochen stattfinden sollte, wollte er nicht mehr.
Eine Woche später sollte ich zu ihm fliegen. Er hatte mich angebettelt dieses Ticket zu buchen, ich mußte es verfallen lassen.

Ich rätsel natürlich herum, was so einen schlagartigen Rückzug ausgelöst hat und was ihn vor allen Dingen so konsequent bei seinem Entschluß bleiben läßt.

Ich denke mittlerweile, dass er jemand anderes kennengelernt hat und er diese aufwendige Fernbeziehung nicht mehr wollte.

Das Gemeine ist, ich werde es nie wissen und das macht es auch so schwer, das Geschehene zu verarbeiten.
Der Gedanke, ist da vielleicht noch etwas zu retten, war es nur eine Panikreaktion, ist immer präsent und verhindert den Verarbeitungsprozeß.

Außerdem habe ich den Eindruck, dass mit zunehmendem Alter meine Gefühle intensiver geworden sind und diese Verarbeitungsformel auf mich nicht mehr zutrifft.

Trotz zunehmenden Alters weiß ich jedoch eines, und das ist auch gut so: es lag auf keinen Fall daran, dass ich an Attraktivität verlohren hätte. Ganz im Gegenteil ! Was das betrifft, bin ich sehr kritisch, und ich weiß, dass ich ein sehr schöne Frau bin.

Ich denke, diese Erkenntnis ist sehr wichtig im Verarbeitungsprozeß, da vor allen Dingen Frauen bei Zurückweisung anfangen, an ihrer Attraktivität zu zweifeln oder gar denken, die "Neue" wäre besser und schöner.
Manchmal ist sie einfach nur da, und das Neue einfacher und im ersten Moment aufregender...

Aber wie gesagt, mit 25 hatte ich nicht so einen Liebeskummer, war oberflächlicher, vielleicht hatte ich aber auch nicht eine so große Sehnsucht in mir?

Ich bin mit meiner Freundin 4 ein halb monate zusammen bis sie schluss gemacht hat.. Ich war so unendlich in sie verliebt.. Wie lange dauert es bis über den Schmerz hinweg bin?

3 Antworten

Wie lange dauert es über eine trennung hinweg zu kommen

Versuch sie nicht auf ein Podest zu stellen oder dir einzureden das sie die perfekte Freundin war. Was bringt es zusammen zu bleiben wenn sich nicht beide gleichermaßen lieben. Wahrscheinlich findest du bald jemand anderes der besser passt. War bei mir auch immer so.

Kann passieren das es lange dauert aber es kann auch schnell gehen. Ich hab mal eine Freundin die ich hatte in 4 Wochen vergessen und eine andere erst in 1 Jahr.

Geh ihr aus dem Weg und es wird schon. Falls sie in deinem Freundeskreis ist solltest du trotzdem für ein paar Wochen bis Monate Abstand halten und dann später wieder normal befreundet sein. Hatte ich bei der so wo ich ein Jahr brauchte.

Wie lange dauert es über eine trennung hinweg zu kommen

Hallo.

Ohne, dass man sich sieht oder hört in der Regel 6 Monate.

Kopf hoch, versuche dich abzulenken...und wer weiß, vielleicht ist das letzte Wort noch nicht gesprochen.

Alles Gute, Gruß

Wie lange dauert es über eine trennung hinweg zu kommen

Hey Du.

Das ist leider völlig unterschiedlich. Das kommt immer auch auf die Gefühlstiefe, auf gegenseitige Bedeutung an.

Das wird auf jeden Fall eine zerdrückende Zeit, bedeutet aber nicht - bedenke Das bitte - daß nun nix anderes weitergeht. Es fällt einem selber schwer, daß zu glauben oder verstehen zu wollen. Du willst das ja nicht wahrhaben. 

Weiterhin ist wichtig, daß geht Erwachsenen genauso, wie Teenagern. manchmal ist die Gefühlswelt einfach verrückt oder "ver-rückt" - Hoffe, verstehst mein Wortspiel.

Ich hefte Dir mal ein Video an, vielleicht hilft Dir das auch weiter. Manchmal ist es ganz gut, seine Gefühle echt in nur einen ganz bestimmten Musiktitel zu stecken und dem ganzen Unverständnis über die Augen freien Lauf zu lassen. Das ist krass, aber nix Schlimmes. In diesen Titel deiner Wahl packst Du die Liebe vollständig rein - und irgendwann kannst Du entweder den Titel nicht mehr hören oder Du verbuchst ihn einfach mit dem Erlebten mit Ihr ganz einfach unter der Rubrik "best memories ever". Kann ziemlich hilfreich sein.

Mein Vorschlag muß Dir nicht gefallen, gibt ja sehr viel Musik zum Überbrücken von Liebeskummer. Hätte noch viel mehr Ideen dazu. Aber Einer reicht und vielleicht hörste hier mal rein. Vorsicht, es wird schön und sehr sentimental, wenn auch bissl erdrückend.

Doro - Fall For Me Again - YouTube

https://youtube.com/watch?v=oarxQS1Xpwo

Soweit von meiner Seite dazu.

Alles Gute Dir, Viel Glück

LG

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