Im 7 Monat aufhören zu rauchen

Es gibt vie­le Grün­de mit dem Zi­ga­ret­ten­rau­chen auf­zu­hö­ren - vor al­lem, wenn man ein Baby er­war­tet!

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Rau­che­rin­nen ge­hen wäh­rend Ih­rer Schwan­ger­schaft, so­wohl pas­siv als auch ak­tiv, ein gros­ses Ge­sund­heits­ri­si­ko für sich selbst und ihr Baby ein. Der ge­sun­de Start ins Le­ben ist ge­fähr­det.

In­halt

• Warum ist Rauchen in der Schwangerschaft besonders schädlich?
• Gibt es Alternativen für Zigaretten?
• Rauchstopp - wann und wie?
• Auch Passivrauchen ist gefährlich
• Aus der Forschung
• Schutz am Arbeitsplatz
• Und nach der Geburt?
• Aus der Forschung

War­um ist Rau­chen in der Schwan­ger­schaft be­son­ders schäd­lich?

Rau­chen zü­gelt nicht nur den Ap­pe­tit auf ge­sun­de Le­bens­mit­tel und die Ver­wer­tung wich­ti­ger Vit­ami­ne, son­dern hat noch eine gan­ze Rei­he an­de­rer schäd­li­cher Aus­wir­kun­gen auf das un­ge­bo­re­ne Kind. Durch die ge­fäss­ver­en­gen­de Wir­kung des Ni­ko­tins wird die Sauer­stoff­ver­sor­gung des Mut­ter­ku­chens und da­mit Ih­res Ba­bys be­ein­träch­tigt. Ni­ko­tin kann un­ge­hin­dert über die Pla­zen­ta auf das Un­ge­bo­re­ne über­ge­hen und dort di­rekt Wir­kun­gen zei­gen, z.B. den Herz­schlag be­schleu­ni­gen. Dar­über hin­aus ent­hält Zi­ga­ret­ten­rauch vie­le an­de­re schäd­li­che Sub­stan­zen, wie z.B. Teer, Ar­sen, Ben­zol, Cad­mi­um, Blau­säu­re, Blei und Koh­len­mon­oxid.

Das Baby raucht mit!

So wird Ihr Baby durch Rau­chen in sei­ner Ent­wick­lung ge­störtZum Artikel

FAQHäu­fi­ge Fra­gen zum The­ma

We­gen mei­ner un­re­gel­mäs­si­gen Zy­klen ist die Schwan­ger­schaft erst in der 7. Wo­che dia­gnos­ti­ziert wor­den. Ich habe bis da­hin ge­raucht und auch mal mehr als ein Glas Wein ge­trun­ken. Jetzt ma­che ich mir gros­se Sor­gen.

So geht es vie­len Frau­en, die un­ge­plant schwan­ger wer­den, denn wer will schon sei­nen nor­ma­len Le­bens­stil grund­los än­dern? Und in den al­ler­meis­ten Fäl­len wird schliess­lich ein ge­sun­des Kind ge­bo­ren. Es hat über­haupt kei­nen Zweck, sich nach­träg­lich Vor­wür­fe zu ma­chen. Aber ab jetzt soll­ten Sie aber …

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Wer­den durch Rau­chen auch kör­per­li­che Fehl­bil­dun­gen beim Un­ge­bo­re­nen ver­ur­sacht?

Ob­wohl Ni­ko­tin selbst nicht als frucht­schä­di­gend (te­ra­to­gen) gilt, gibt es Hin­wei­se dar­auf, dass Rau­cher­kin­der et­was häu­fi­ger an­ge­bo­re­ne Herz­feh­ler und Lip­pen-Kie­fer-Gau­men­spal­ten ha­ben. Die schäd­li­chen In­halts­stof­fe im Zi­ga­ret­ten­rauch sind aber so zahl­reich, dass ein­deu­ti­ge Stu­di­en kaum mög­lich …

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Wie vie­le Zi­ga­ret­ten pro Tag sind in der Schwan­ger­schaft noch ver­tret­bar?

Ver­tret­bar ist ei­gent­lich nur, wenn Sie in der Schwan­ger­schaft gar nicht mehr rau­chen. Die bis­he­ri­gen Un­ter­su­chun­gen wur­den al­ler­dings mit Rau­che­rin­nen durch­ge­führt, die an­ga­ben, mehr als 5 Zi­ga­ret­ten pro Tag ge­raucht zu ha­ben. Ab die­ser An­zahl war je­den­falls schon eine ver­rin­ger­tes Ge­burts­ge­wicht …

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In­ter­view

Experten-Interview mit Verena El Fehri: Frauen und Rauchen

Rauch­stopp - Zehn Grün­de dazu!

Zehn Grün­de für Frau­en, das Rau­chen auf­zu­ge­benZum Artikel

Gibt es Al­ter­na­ti­ven für Zi­ga­ret­ten?

E-Zi­ga­ret­ten sind we­ni­ger schäd­lich als Ta­bak­zi­ga­ret­ten. Denn bei der Be­nut­zung der E-Zi­ga­ret­te, dem sog. „Damp­fen“, wer­den kei­ne Stof­fe ver­brannt. So­mit in­ha­lie­ren Sie beim Rau­chen ei­ner E-Zigi kein Ni­ko­tin und deut­lich we­ni­ger hoch­gif­ti­ge Stof­fe wie Koh­len­mon­oxid, Blau­säu­re und Ar­sen. Krebs­er­re­gen­des Form­alde­hyd, Acro­lein bzw. Ace­tatal­de­hyd ent­steht aber auch beim Ver­damp­fen – un­schäd­lich sind Elek­tro­zi­ga­ret­ten also si­cher nicht.

Auch das  Rau­chen ei­ner Was­ser­pfei­fe (Shi­sha) ist für das Un­ge­bo­re­ne kei­nes­falls un­ge­fähr­lich. Der in­ha­lier­te Ta­bak­rauch schmeckt bei ei­ner Shi­sha nicht bit­ter und riecht an­ge­nehm süss­lich. Es sind aber prak­tisch die­sel­ben schäd­li­chen Sub­stan­zen ent­hal­ten wie im Zi­ga­ret­ten­rauch. Hin­zu kom­men aber noch spe­zi­el­le Ri­si­ken, die das Shi­sha-Rau­chen eher noch ge­sund­heits­schäd­li­cher ma­chen.

Al­ter­na­ti­ve E-Zi­ga­ret­ten?

Elek­tro­zi­ga­ret­ten sind we­ni­ger schäd­lich als Ta­bak­zi­ga­ret­ten - un­schäd­lich sind sie aber auf kei­nen Fall. Wel­che Aus­wir­kun­gen hat das "Ver­damp­fen" auf das un­ge­bo­re­ne Kind?Zum Artikel

Was­ser­pfei­fe

Ach­tung: Shishas sind ge­fähr­lich für Schwan­ge­re!Zum Artikel

FAQHäu­fi­ge Fra­gen zum The­ma

Sind Ni­ko­tin­pflas­ter in der Schwan­ger­schaft er­laubt?

Wenn Sie selbst Ent­zugs­er­schei­nun­gen be­kom­men und das Le­ben ohne Zi­ga­ret­te Ih­nen un­mög­lich er­scheint, kön­nen Sie als Über­gangs­lö­sung Ni­ko­ti­ner­satz­prä­pa­ra­te (Pflas­ter, Spray, Kau­gum­mi etc.) ver­wen­den. Nach Emp­feh­lun­gen der US-ame­ri­ka­ni­schen Food and Drug Ad­mi­nis­tra­ti­on FDA, der bri­ti­schen Health …

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Rauch­stopp - wann und wie?

Rau­che­rin­nen muss drin­gend emp­foh­len wer­den, das Rau­chen auf­zu­ge­ben und sich in rauch­frei­er Um­ge­bung auf­zu­hal­ten, so­bald die Schwan­ger­schaft fest­ge­stellt wird. Las­sen Sie sich nicht er­zäh­len, die Ent­wöh­nung müs­se sehr lang­sam ge­sche­hen, da das Un­ge­bo­re­ne sonst mit Ent­zugs­er­schei­nun­gen auf die Welt käme. Die­se dum­me Be­haup­tung ge­hört ein­deu­tig in die Welt der Mär­chen.

Beim Rauch­stopp zählt jede ein­zel­ne Zi­ga­ret­te, die Sie we­ni­ger rau­chen, als Bo­nus­punkt für Ihr Baby. Denn die ne­ga­ti­ven Aus­wir­kun­gen des Rau­chens sind umso schlim­mer, je mehr Zi­ga­ret­ten pro Tag ge­raucht wer­den. 

Wich­tig ist auch der Zeit­punkt, wann mit dem Rau­chen auf­ge­hört wird: Me­di­zi­ner in Neu­see­land un­ter­such­ten, wie sich ein Rauch­stopp der Müt­ter in den ers­ten 15 Schwan­ger­schafts­wo­chen auf den Ge­burts­ter­min so­wie auf das Ge­burts­ge­wicht aus­wirkt und ver­gli­chen die Re­sul­ta­te mit Nicht­rau­che­rin­nen. 2'504 Frau­en, wel­che ihr ers­tes Kind er­war­te­ten, nah­men an der Stu­die teil. Die Frau­en wur­den in drei Grup­pen ein­ge­teilt: Nicht­rau­che­rin­nen, Rau­che­rin­nen, die vor der 15. Schwan­ger­schafts­wo­che auf­ge­hört hat­ten und Rau­che­rin­nen, die wei­ter rauch­ten. Bei Nicht­rau­che­rin­nen und Frau­en, die das Rau­chen in der Früh­schwan­ger­schaft un­ter­lies­sen, be­stand be­züg­lich Früh­ge­bur­ten und Leicht­ge­bur­ten kein Un­ter­schied. Rau­che­rin­nen hin­ge­gen, die wäh­rend der gan­zen Schwan­ger­schaft rauch­ten hat­ten im Ver­gleich zu Nicht­rau­che­rin­nen deut­lich häu­fi­ger Früh­ge­bur­ten (10% re­spek­ti­ve 4%) so­wie mehr leicht­ge­wich­ti­ge Kin­der (17% re­spek­ti­ve 10%). (Quel­le: BMJ 2009;338:b1081 - Mc­Co­wan LM et al.).

Hö­ren Sie, dem Baby zu lie­be, auf zu rau­chen...

Die bes­ten Tipps, wie Sie auf Zi­gis ver­zich­ten kön­nenZum Artikel

Auch Pas­siv­rau­chen ist ge­fähr­lich

Seit der Ein­füh­rung der Anti-Rauch-Ge­set­ze sei die Zahl der Früh­ge­bur­ten und die der Neu­ge­bo­re­nen, die für ihr Al­ter viel zu klein sei­en, um 10% zu­rück­ge­gan­gen, heisst es in der Un­ter­su­chung der Uni­ver­si­tät Glas­gow, die im Fach­jour­nal „PLoS Me­di­ci­ne“ ver­öf­fent­licht wur­de. Ein Zu­sam­men­hang zei­ge sich so­wohl bei rau­chen­den als auch selbst nicht rau­chen­den Müt­tern - was zei­ge, wie ge­fähr­lich auch das Pas­siv­rau­chen sei.

Wich­tig des­halb: Auch der wer­den­de Va­ter soll­te in Ge­gen­wart sei­ner schwan­ge­ren Frau auf die „Zigi“ ver­zich­ten, denn pas­si­ves Rau­chen scha­det der Ge­sund­heit eben­falls. Von dem ge­sam­ten Rauch ei­ner Zi­ga­ret­te wird nur etwa ein Vier­tel in­ha­liert. Der grös­se­re Teil des Rau­ches ver­brei­tet sich in der Raum­luft. Das gilt vor al­lem na­tür­lich für klei­ne Räu­me, z.B. in ei­nem Auto. Die­se Luft ent­hält zum Teil noch hö­he­re Kon­zen­tra­tio­nen gif­ti­ger Sub­stan­zen als die di­rekt durch die Zi­ga­ret­te ein­ge­saug­te Luft. Säug­lin­ge und klei­ne Kin­der lei­den be­son­ders dar­un­ter, weil ihr Or­ga­nis­mus noch ex­trem emp­find­lich auf die­se Schad­stof­fe re­agiert. Selbst bei in­ten­si­vem Lüf­ten blei­ben die­se Schad­stof­fe noch lan­ge im Raum. Es hilft also nicht, nur dann zu rau­chen, wenn Schwan­ge­re und Kin­der nicht im Zim­mer sind.

Pas­siv­rau­chen

Wie Ta­bak­rauch die kind­li­che Ge­sund­heit schä­digtZum Artikel

FAQHäu­fi­ge Fra­gen zum The­ma

Mein Mann meint, es rei­che, wenn ich in der Schwan­ger­schaft nicht rau­che. Er will nicht da­mit auf­hö­ren.

Auch der wer­den­de Va­ter soll­te zu­min­dest in Ge­gen­wart sei­ner schwan­ge­ren Frau auf Zi­ga­ret­ten ver­zich­ten, denn Pas­siv­rau­chen scha­det eben­falls der Ge­sund­heit des un­ge­bo­re­nen Kin­des. Von dem ge­sam­ten Rauch ei­ner Zi­ga­ret­te wird nur etwa ein Vier­tel in­ha­liert. Der grös­se­re Teil des Rau­ches ver­brei­tet …

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Aus der For­schung

Ver­än­der­te Baby-DNA

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Rau­chen plus Über­ge­wicht

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Rau­chen­de Müt­ter - di­cke Teen­ager

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Schutz am Ar­beits­platz

Schwan­ge­re, die ih­ren Ar­beits­platz mit Rau­chern tei­len müs­sen, ha­ben oft ein Pro­blem. Das zur Zeit gül­ti­ge Ar­beits­ge­setz ga­ran­tiert zwar kei­nen rauch­frei­en Ar­beits­platz, ver­pflich­tet je­doch den Ar­beit­ge­ber, „im Rah­men der be­trieb­li­chen Mög­lich­kei­ten da­für zu sor­gen, dass die Nicht­rau­cher nicht durch das Rau­chen an­de­rer Per­so­nen be­läs­tigt wer­den.“ Be­ra­tung und Hin­wei­se, wie Sie Ihr Recht durch­set­zen kön­nen, falls dies "be­trieb­lich mög­lich" ist, fin­den Sie un­ter www.pro­ae­re.ch

Und nach der Ge­burt?

Fan­gen Sie nach der Schwan­ger­schaft am bes­ten gar nicht erst wie­der an: Die schäd­li­chen Sub­stan­zen aus den Zi­ga­ret­ten ge­hen in die Mut­ter­milch über, ver­min­dern ihre Qua­li­tät und auch ihre Men­ge.

Aus der For­schung

Rau­chen nach der Ge­burt – für die Fi­gur?

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Pas­si­ves Gift - Zi­ga­ret­ten­rauch

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We­ni­ger Früh­ge­bur­ten ohne Ni­ko­tin

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Schwan­ger und Zi­ga­ret­ten

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New­sti­cker zum The­ma

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11/7/2021

Un­ge­bo­re­ne Rau­cher

Kürz­lich er­schie­nen im re­nom­mier­ten Jour­nal of Pe­ri­na­tal Me­di­ci­ne die Er­geb­nis­se der bis­her gröss­ten Stu­die zu den …

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12/20/2019

Eine ist schon zu viel

Eine ist kei­ne: Das ist ein be­lieb­ter Spruch, wenn es ums Zi­ga­ret­ten­rau­chen geht, aber ganz falsch – v.a. in der …

Wann sollte man in der Schwangerschaft aufhören zu Rauchen?

Der Beginn einer Schwangerschaft ist ein guter Zeitpunkt, um mit dem Rauchen aufzuhören. Vielen Frauen ist ein Rauchstopp in dieser Phase ihres Lebens gelungen. Unterstützung beim Rauchstopp finden Sie unter „Aufhören“.

Was passiert nach 7 Monaten rauchfrei?

So macht sich der Rauchverzicht nach 1 bis 9 Monaten bemerkbar. Hustenanfälle und Kurzatmigkeit kommen seltener vor, verstopfte Nasennebenhöhlen befreien sich. Auch die Lunge reinigt sich, die Verschleimung der Atemwege nimmt ab. Ab jetzt gibt es keine Ausreden beim Sport mehr!

Kann man in der Schwangerschaft einfach aufhören zu Rauchen?

Die Frage, ob Du schwanger mit dem Rauchen aufhören oder es lediglich reduzieren sollst, fällt meiner Meinung nach eindeutig aus: Hör auf! Jede einzelne Zigarette schadet Dir und Deinem Baby. Außerdem funktioniert das mit dem Reduzieren meiner Erfahrung nach nicht dauerhaft.

Wie äußert sich Nikotinentzug beim Baby?

Es können Störungen auftreten wie z.B. Schreckhaftigkeit, Zittern, untröstliches Weinen, Schlafstörungen, erhöhte Reizbarkeit etc. Vor allem bei einem Konsum von mehr als 10 Zigaretten pro Tag. Diese Störungen beginnen 24 bis 48 Stunden nach der Geburt, manchmal treten sie erst 10 Tage nach der Geburt auf.