Was ist der unterschied zwischen weizenkleie und weizenkeime

Hallo Lifestyler

Ich möchte meinem Bindegewebe Gutes tun und stehe nun vor der Frage, welches der beiden oben genannten Mittelchen ich nehmen soll? Hab mir Weizenkleie gekauft, wovon ich täglich 4 Esslöffel mit in mein morgendliches Müsli mixe. Nun hat mir eine Freundin gesagt, das bringt gar nichts, ich müsse Weizenkeime nehmen

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Ist Weizenkeime gleich Weizenkleie?
Für was ist Weizenkeime gut?
Was ist besser Haferkleie oder Weizenkeime?
Was hat mehr Eisen Weizenkeime oder Weizenkleie?

Hmmm, kann mir evtl. einer die Wirkungsunterschiede erklären? Kapiere das nicht...

LG
Feny

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Gelöschter Benutzer

Mitglied seit 04.05.2006
7.959 Beiträge (ø1,33/Tag)

hallo
soweit ich weiss regt die kleie die verdauung an,die keime enthalten mehr gesunde inhaltsstoffe

gruss suse

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Mitglied seit 13.08.2005
1.956 Beiträge (ø0,31/Tag)

Moin Moin Feny,
Bindegewebe kann durch \"Wundermittel\" und Diäten nicht gestärkt werden. Abgesehen von chirurgischen Eingriffen

ist das einzige Mittel eine regelmäßige sportliche Betätigung (Ausdauer, ca. 1 Std. täglich) und pflegende Massagen. Wechselgrüße mit Wasser kräftigen die Unterhautmuskulatur und bewirken nach langer Zeit eine sichtbare Straffung und glättung der Haut. Für die Haut schädigend ist viel Koffein und Nikotin. Statt Weizenkleie würde ich Haferkleie verwenden, der positive Einfluß für das Cholesterin ist bekannt, und Weizenkeime? Warum so teuer, wenn du gerne frisch isst, erkundige dich über \"Keimschalen\" - die Ernte ist sehr ergiebig und es schmeckt besonders zum Frühstück.
gute ausgewogene Ernährung unterstützt aber nur deine Haut (Oberfläche) Bindegewebe ist wie \"Gummibänder\" einmal ausgeleiert werden die nie wieder straff

Trotzdem ist eine ausgewogene Ernährung immer sinnvoll, auch für Menschen die scheinbar gesund sind!

LG, Willy

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Mitglied seit 05.01.2006
21.640 Beiträge (ø3,54/Tag)

Hallo nochmal

@Willy: Sport mach ich ja. Neben Jogging noch Tae Boe, Aerobic und BBÜ *stolzbin*

Sogar Wechselduschen, die allerdings nicht so sehr regelmäßig

Mein Bindegewebe ist ja nicht im Keller, ich möchte nur vorbeugend etwas tun, es unterstützen...

Also werde ich Deinen Keimschalen-Tipp verfolgen... DANKE!!!

LG
Feny

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Mitglied seit 05.01.2006
21.640 Beiträge (ø3,54/Tag)

Ups, BBÜ = BBP

(Überleg gerad wass BBÜ heißen könnte... *grummel* vielleicht Bauch Beine Überbein

)

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Mitglied seit 13.08.2005
1.956 Beiträge (ø0,31/Tag)

Hallo Feny,
zum Vorbeugen tust du alles was sinnvoll ist. Die Keimschalen ist eine Winterergänzung, früher nur Kresse (die schon sehr lekker ist) werden die ganzen Keime gegessen. Besonderz herzhaft ist gelber Senf und Radischen. Im Müslie ist bei weiten nicht so viel Vitalstoff drin wie in frischen Keimen.
Bis denne, Willy

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Ist Weizenkeime gleich Weizenkleie?

Ist Weizenkleie das gleiche wie Weizenkeime? Nein: Während die Kleie als Nebenprodukt beim Mahlen der Weizenkörner anfällt, handelt es sich bei den Weizenkeimen um die noch nicht gekeimten Embryonen des Getreides.

Für was ist Weizenkeime gut?

Weizenkeime sind besonders reich an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und Aminosäuren. Zusätzlich enthalten die eiweißhaltigen Keimlinge ungesättigte Fettsäuren. Weizenkeime enthalten besonders viele dieser Vitamine: Vitamin B1: spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion unseres Nervensystems.

Was ist besser Haferkleie oder Weizenkeime?

Wer in erster Linie seine Verdauung verbessern und einer Verstopfung vorbeugen möchte, kann Weizenkleie verwenden. Wer jedoch in erster Linie seinen Cholesterinspiegel senken möchte, kann Haferkleie zu sich nehmen. Die günstige Wirkung auf den Cholesterinspiegel ist zwar nicht gerade gross, aber gut messbar.

Was hat mehr Eisen Weizenkeime oder Weizenkleie?

Mit 16 mg Eisen pro 100 g besitzt Weizenkleie den höchsten Eisengehalt unter den Getreideprodukten, man kann sie z.B. als Zusatz zum Müsli verzehren. Viel Eisen liefern ferner Hirse und Haferflocken wie auch die Pseudogetreide Amarant und Quinoa. Kleie und Getreidekörner lässt man über Nacht in Wasser einweichen.